Clik here to view.
Cardápio semanal – número 7
Aqui vai um novo cardápio semanal para você se inspirar. Vale lembrar que nossas sugestões de cardápios levam em consideração crianças que já comem a mesma refeição da família (onívoras), além do gosto...
View ArticleEspecial sugestão de cardápios – 2
Hoje continuo a responder dúvidas de leitoras sobre sugestão de cardápios. Reforço o que escrevi em outros posts: responderei genericamente às questões levantadas porque NÃO SOU NUTRICIONISTA. Sou...
View ArticleEspecial sugestão de cardápios – 3
Neste terceiro dia de Especial Cardápios, uma mãe de adolescentes busca ajuda para o cardápio equilibrado. Essa fase da vida dos filhos é bastante delicada no item refeição saudável por algumas razões...
View ArticleClik here to view.
Cardápio da semana – sugestões do Samuel
O que fazer para o almoço e jantar essa semana? Incluir as crianças na montagem do cardápio é sempre muito bom, mesmo aquelas que não são muito ligadas em comida. Samuel, que está virando um voraz...
View ArticleComida de preguiçosa
Semana está chegando ao fim e com ela vem a preguiça de preparar refeições mais, digamos, caprichadas, ao mesmo tempo que a geladeira começa a ficar lotada de “resté de onté”, como diz a minha mãe....
View ArticleA lancheira dos filhos, lanches para escola e o final do ano
Mês de novembro dando às caras e o sentimento de que o ano acabou se instala. Isso é um fato. Mas as aulas das crianças não acabaram. Temos ainda pelo menos mais 45 dias letivos pela frente...
View ArticleClik here to view.
Sugestão de cardápio da semana
Mais uma sugestão de cardápio da semana para facilitar as refeições durante a semana, além de economizar um bom dinheiro antecipando as compras e evitando levar excessos ou alimentos que não serão...
View ArticleClik here to view.
Cardápio da semana
Nossas sugestões de cardápio da semana são simples e sem receitas. Têm a proposta de serem um norte para você se organizar. Segunda: Almoço: Carne moída refogada com cenoura e arroz com brócolis ou...
View ArticleClik here to view.
Jantar ideal para segunda sem carne
A segunda sem carne é movimento bem bacana ao redor no mundo que tem o objetivo de incentivar as pessoas a reduzir o consumo de carne, qualquer tipo de carne. A ideia é ficar sem comer carne um dia da...
View ArticleClik here to view.
Batatas salvam as nossas refeições
Não tenho a menor dúvida de que as batatas salvam as nossas refeições da mesmice e de recorrermos a fast foods. Mas deixe-me dizer algo sobre fast food. Este tipo comida, que mudou a forma como nos...
View Article