Cardápio da semana – número 6
Aqui vai mais uma ideia de cardápio para a semana. As sugestões já foram testadas aqui em casa e costumam agradar o paladar de todos, inclusive dos meninos. Como explicou a Mônica, no cardápio de...
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Cardápio mensal genial
Precisa de inspiração para encarar a cozinha? A Real Simple tem um mês inteiro de sugestões de pratos (com fotos como os da Mônica) para inspirar qualquer um a colocar o avental e se aventurar na...
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Cardápio semanal – número 7
Aqui vai um novo cardápio semanal para você se inspirar. Vale lembrar que nossas sugestões de cardápios levam em consideração crianças que já comem a mesma refeição da família (onívoras), além do gosto...
View ArticleEspecial sugestão de cardápios – 2
Hoje continuo a responder dúvidas de leitoras sobre sugestão de cardápios. Reforço o que escrevi em outros posts: responderei genericamente às questões levantadas porque NÃO SOU NUTRICIONISTA. Sou...
View ArticleEspecial sugestão de cardápios – 3
Neste terceiro dia de Especial Cardápios, uma mãe de adolescentes busca ajuda para o cardápio equilibrado. Essa fase da vida dos filhos é bastante delicada no item refeição saudável por algumas razões...
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Cardápio da semana – sugestões do Samuel
O que fazer para o almoço e jantar essa semana? Incluir as crianças na montagem do cardápio é sempre muito bom, mesmo aquelas que não são muito ligadas em comida. Samuel, que está virando um voraz...
View ArticleComida de preguiçosa
Semana está chegando ao fim e com ela vem a preguiça de preparar refeições mais, digamos, caprichadas, ao mesmo tempo que a geladeira começa a ficar lotada de “resté de onté”, como diz a minha mãe....
View ArticleA lancheira dos filhos, lanches para escola e o final do ano
Mês de novembro dando às caras e o sentimento de que o ano acabou se instala. Isso é um fato. Mas as aulas das crianças não acabaram. Temos ainda pelo menos mais 45 dias letivos pela frente...
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Sugestão de cardápio da semana
Mais uma sugestão de cardápio da semana para facilitar as refeições durante a semana, além de economizar um bom dinheiro antecipando as compras e evitando levar excessos ou alimentos que não serão...
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Cardápio da semana
Nossas sugestões de cardápio da semana são simples e sem receitas. Têm a proposta de serem um norte para você se organizar. Segunda: Almoço: Carne moída refogada com cenoura e arroz com brócolis ou...
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Jantar ideal para segunda sem carne
A segunda sem carne é movimento bem bacana ao redor no mundo que tem o objetivo de incentivar as pessoas a reduzir o consumo de carne, qualquer tipo de carne. A ideia é ficar sem comer carne um dia da...
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Batatas salvam as nossas refeições
Não tenho a menor dúvida de que as batatas salvam as nossas refeições da mesmice e de recorrermos a fast foods. Mas deixe-me dizer algo sobre fast food. Este tipo comida, que mudou a forma como nos...
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